قد يواجه بعض الرجال لحظات من القلق عندما يلاحظون انخفاض كمية السائل المنوي أو تغير قوامه أو ضعف قوته في أثناء القذف، وعلى الرغم من أن هذه المشكلة قد ترتبط بنمط التغذية وأسلوب الحياة، قد تحمل خلفها في بعض الأوقات أسبابًا تتعلق بالخصوبة والصحة الجنسية.
ومن عندها تبدأ رحلة البحث عن أفضل علاج لزيادة مني الرجل، رحلة تبدأ بالفحص الدقيق لتحديد السبب ومن ثم العلاج المناسب، وهذا محور حديثنا في المقال التالي.
معرفة أسباب انخفاض مني الرجل مهمة قبل تحديد العلاج
قبل أن يحدد الطبيب المختص أفضل علاج لزيادة مني الرجل يبحث عن سبب الانخفاض، إذ ترتبط كمية السائل المنوي بصحة الخصيتين وعدة أعضاء تناسلية أخرى مثل غدة البروستاتا والحويصلات المنوية، إضافة إلى الهرمونات وعلى رأسها التستوستيرون.
لذا، قد يؤدي أي خلل في هذه المنظومة إلى تقليل كمية السائل المنوي، وتشمل الأسباب الشائعة:
- انخفاض هرمون الذكورة.
- التهابات البروستاتا.
- انسداد القنوات المنوية.
- الإصابة بدوالي الخصية.
- الإجهاد والتوتر.
- قلة النوم.
- سوء التغذية.
- التدخين والكحول.
- بعض الأدوية.
- قلة شرب الماء.
وبمجرد تحديد السبب، يستطيع الطبيب وصف أفضل علاج لزيادة مني الرجل بسهولة.
الأدوية أفضل علاج لزيادة مني الرجل في بعض الحالات
تساهم بعض الأدوية في زيادة المني عند الرجال، ومنها:
مكملات هرمون التستوستيرون
تساعد على علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال، ومن ثم زيادة كمية السائل المنوي وجودته وتحسين الرغبة الجنسية، إذا كان نقص الهرمون السبب، ويجب تناولها تحت إشراف طبي لأنها قد تؤثر في الخصوبة إذا أُخذت بدون توجيه.
مضادات الالتهاب والمضادات الحيوية
توصف في حالات التهاب البروستاتا أو الجهاز التناسلي، فعند القضاء على الالتهاب سوف تزيد كمية السائل المنوي تلقائيًا.
أدوية لتحسين وظائف البروستاتا
تساعد على تقليل الاحتقان وتحسين تدفق السائل المنوي، خصوصًا إذا كان الاحتقان هو السبب الأساسي.
مكملات الزنك وحمض الفوليك والسيلينيوم
تدخل هذه العناصر في تكوين الحيوانات المنوية، وقد يؤدي نقصها إلي انخفاض كمية السائل المنوي، ولذلك توصف مكملاتها في بعض الأحيان لزيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل.
مكملات الأحماض الأمينية (مثل L-arginine و L-carnitine)
تساعد هذه المواد على تحسين الدورة الدموية وزيادة نشاط الخلايا المنتجة للحيوانات المنوية.
التغذية السليمة ودورها في تجربتي لزيادة الحيوانات المنوية
يظن كثير من الأشخاص أن أفضل العلاجات تقتصر على الأدوية أو التقنيات الجراحية، ولكن في بعض الأحيان يكون الأمر أبسط من ذلك، ويحتاج إلى تعديل النمط الغذائي وأسلوب الحياة، وينطبق هذا الحديث على أفضل علاج لزيادة المني عند الرجل، والسؤال هنا: ماذا يجب أن يأكل الرجل؟
وتشمل أهم الأطعمة المفيدة لزيادة كمية السائل المنوي عند الرجال ما يلي:
- الأسماك الدهنية مثل السلمون.
- المكسرات.
- البيض.
- الخضروات الورقية.
- الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة.
- العسل.
- الثوم والبصل.
- الشوفان.
إذ تحتوي هذه الأطعمة على عناصر غذائية وفيتامينات لزيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل وتحسين جودتها. وكذلك يُنصح بزيادة شرب الماء، إذ يشكّل الماء نحو 90% من محتوى المني.
التغييرات السلوكية لزيادة السائل المنوى عند الرجال
تؤدي بعض العادات اليومية البسيطة دورًا كبيرًا في زيادة السائل المنوى عند الرجال، ومنها:
- النوم نحو 7-8 ساعات يوميًا.
- ممارسة الرياضة المنتظمة، خصوصًا تمارين القوة التي تزيد هرمون الذكورة طبيعيًا.
- الامتناع عن التدخين والكحول، لأنها تقلل إنتاج الحيوانات المنوية وتغير لزوجة السائل المنوي.
- تخفيف الضغط والتوتر، لدورهم في تقليل الهرمونات الجنسية وتضعف القذف.
- تجنب الحرارة المرتفعة مثل الساونا وحمل الهاتف في الجيب الأمامي لفترات طويلة، لأنها تؤثر في الخصيتين.
- الامتناع عن القذف لأيام قليلة، قد تزيد من كمية السائل المنوي عند القذف التالي.
- ممارسة تمارين كيجل، إذ تزيد من قوة العضلات التي تدفع السائل المنوي في أثناء القذف، مما يحسن الكمية والاندفاع، ويقوم التمرين على شد عضلات أسفل الحوض لمدة 5 ثوانٍ ثم إرخائها، وتكرار الحركة عشرات المرات يوميًا.
التدخل الجراحي لعلاج قلة الحيوانات عند الرجل
إذا كان السبب عضويًا مثل انسداد القنوات أو دوالي الخصية، فيكون التدخل الجراحي أفضل علاج لزيادة المنى عند الرجل.
وتُجري عمليات ربط الدوالي بالمنظار أو الجراحة الميكروسكوبية، بينما يستخدم المنظار في علاج انسداد القنوات المنوية، مما يسمح بمرور السائل المنوي على النحو الطبيعي.
أسئلة شائعة عن كيفية زيادة السائل المنوى للرجال
في سياق الحديث عن أفضل علاج لزيادة مني الرجل وجدنا بعض الأسئلة الشائعة يرددها المرضى في هذا الصدد، وسوف نجيب عنها فيما يلي:
ما الأعشاب التي تزيد الحيوانات الذكرية عند الرجل؟
تساعد بعض الأعشاب على زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل مثل الجنسنغ والزنجبيل وحبة البركة والحلبة، لكنها ليست بديلًا عن العلاجات الطبية ولا ينبغي تناولها بكثرة دون توصية.
ويجب استشارة طبيب الذكورة إذا استمر انخفاض كمية السائل المنوي أكثر من شهرين أو كان مصحوبًا بألم أو دم أو ضعف الانتصاب.
هل ممارسة العادة السرية تقلل كمية السائل المنوي؟
الإفراط في العادة السرية قد يقلل كمية السائل المنوي مؤقتًا، لأن الجسم يحتاج وقتًا لإعادة إنتاج السائل المنوي.
لكن على المدى الطويل لا تؤدي العادة السرية بحد ذاتها إلى انخفاض السائل المنوي، إلا إذا كان هناك إفراطًا مستمرًا في ممارستها لدرجة تسببت في احتقان البروستاتا.
ما المشروبات التي تساعد على زيادة الحيوان المنوي عند الرجال؟
تشمل المشروبات التي تساعد على زيادة السائل المنوي:
- عصير الرمان لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين جودة الحيوانات المنوية.
- الحمضيات مثل البرتقال والليمون إذ تحتوي على فيتامين C الذي يزيد عدد الحيوانات المنوية ويعزز حركتها.
- الحليب كامل الدسم والزنجبيل، إذ يساهم كل منهما في رفع مستوى هرمون التستوستيرون.
- الشاي الأخضر لأنه غني بمضادات الأكسدة.
خلاصة القول أن أفضل علاج لزيادة مني الرجل ليس وصفة واحدة تناسب كل المرضى، إنما هي خطة متكاملة تتضمن علاج السبب الرئيسي للمشكلة سواء بالأدوية أو الجراحة، إلى جانب تحسين نمط الحياة مثل تناول الأطعمة الصحية والمكملات الغذائية الضرورية وممارسة التمارين الرياضية، وتتحسن كمية السائل المنوي وجودته، وتزداد فرص الإنجاب مع تلقي العلاج الصحيح.
وبذلك ننهي حديثنا عن أفضل علاج لزيادة مني الرجل، إذا كان لديكم استفسارات أخرى تواصل معنا عبر وسائل الاتصال الموضحة أمامكم، ولمعرفة كيفية تقوية الانتصاب في دقائق زوروا هذا الرابط.
0 تعليق